儿童换牙期是口腔发育的重要阶段，饮食在这一时期起着至关重要的作用。以下是儿童换牙期饮食需要注意的几个方面：
一、食物种类与营养
含钙量较高的食物：钙质是构成牙齿的主要成分，因此换牙期间应适当补充。食物如虾皮、芝麻、花生、豆腐、牛奶等富含钙质，有助于牙齿的生长和坚固。
粗纤维食物：适当摄入粗纤维食物，如红薯、大豆、玉米、荞麦、甘蔗、苹果、草莓、白菜、卷心菜等，可以促进乳牙的生长和颌骨的发育。这些食物在咀嚼过程中能锻炼牙齿的咬合能力，有利于乳牙的顺利脱落和恒牙的正常萌出。
维生素丰富的食物：维生素对牙齿和口腔健康同样重要。胡萝卜、橘子、苹果、葡萄等富含维生素的食物应适量摄入，以维持身体的营养平衡。
二、避免的食物
甜食与含糖饮料：过多摄入甜食，特别是软、黏的甜食，以及含糖饮料(如碳酸饮料、果汁等)，容易增加蛀牙的风险。这些食物中的糖分容易被细菌利用产生酸性物质，腐蚀牙齿。因此，应尽量避免或限制这些食物的摄入，并教育孩子餐后漱口或刷牙。
过硬的食物：虽然需要适当咀嚼硬食物以促进颌骨发育，但过硬的食物可能会损伤牙龈，不利于新牙的长出。因此，应避免给孩子吃过硬的食物，如坚果等。
辛辣刺激性食物：如辣条、火锅、螺蛳粉等，这些食物会刺激牙龈，不仅不利于新牙的长出，还可能导致牙龈发炎及口腔溃疡等疾病。
三、饮食习惯与口腔卫生
规律饮食：避免频繁进食零食，尽量将零食安排在三餐时同正餐一起食用，以减少食物残渣在口腔中的滞留时间。
保持口腔卫生：换牙期间，家长应监督孩子保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。特别是吃了甜食或喝了饮料后，要及时清洁口腔，防止细菌滋生。
定期检查：定期带孩子去口腔科检查牙齿，及时发现并处理乳牙滞留、恒牙萌出异常等问题。
综上所述，儿童换牙期饮食应注意营养均衡，适当补充钙质和粗纤维食物，避免过多摄入甜食和含糖饮料，保持口腔卫生和规律饮食习惯。
